随着现代生活压力变大，对于职场人来说失眠似乎已经成为普遍问题，甚至有一部分人正面临着长期失眠的困扰。长期失眠是指持续超过一个月的难以入睡、难以保持睡眠、早醒等睡眠问题，会对身体和心理健康产生多种危害。

长期失眠会导致身体功能下降，增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的风险。此外，失眠还会影响人们的心理健康，导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题，甚至影响人们的社会交往、工作和生活。

失眠的危害不仅限于个人，而且影响整个社会。失眠会降低人们的工作效率，增加事故的风险，给社会带来不必要的损失。此外，失眠也会给医疗系统带来负担，因为失眠患者往往需要更多的医疗资源和时间来治疗他们的健康问题。

因此，预防和治疗失眠非常重要。人们可以通过改变生活方式、建立健康的睡眠习惯、定期锻炼和放松来预防失眠。对于长期失眠的患者，他们应该寻求专业医生的建议，制定个性化的治疗计划，如药物治疗、认知行为治疗等。

总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，会对身心健康产生许多负面影响，影响整个社会。预防和治疗失眠非常重要，需要采取积极措施保护健康，提高生活质量。