坚持运动，养成习惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。这是下面运动能释放心情的说说中的一句话，那当然一个人经历和理解都是不一样的，可能你更喜欢下面文章的某一句话，那就开始去阅读吧！

1、运动不仅能锻炼身体，还会让人的心情舒畅，拥有更多的舒服感和治愈力！

2、运动绝对是最好的宣泄方式，可以使人心情愉悦好多。

3、跑步很治愈，如果你有烦恼或者不开心，就来一起跑步吧！

4、如果心情不好，那就去跑跑步吧，一身汗下来了，什么事都没了。

5、成年人的发泄方式不再是发朋友圈，而是换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，拥有一个乐观优秀的自己和健康的身体。

6、心情不好时，那么尝试跑起来，会减少负面情绪。

7、随着生活节奏加快，压力往往也越来越大，适当的运动是一种非常有效的解压方式，并且变得越来越越自信。

8、运动是一种很好的减压方式，汗畅淋漓后会感觉自己轻松许多。

9、多运动，释放你心里的压力！不仅可以让你远离抑郁，还能强身健体，保持活力，快来试试吧！

10、没有什么糟糕的心情是一阵运动解决不了的，运动能让人愉悦心情，动起来吧，保持好的心态。

11、运动能让人放松心情，缓解压力，每天运动，心情越来越好。

12、大部分抑郁情绪是可以通过运动的方式来缓解和改善的。

13、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

14、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

15、这个冬天不太冷。泡脚是重点，运动能使皮肤好心情好。

16、唯有运动可以解忧，坚持运动让自己心情好起来。

17、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

18、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

19、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

20、没事经常多运动。健康就似七彩虹。压力大了要减负。快乐愉悦爽心情。更新观念跟形势。

21、果然，让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。

22、坚持运动，养成习惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。

23、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧…好久没有穿这么运动出门过了。

24、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

25、运动后：天好蓝，空气好好，心情好棒，下次还要来运动。

26、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

27、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

28、女人还是要睡饱，吃好，多运动，心情好，才不易老。

29、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。

30、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

31、运动产生多巴胺，让人心情好了很多，皮肤也顺便变好了。

32、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

总结语：通过阅读上面的运动能释放心情的说说文章相信你对这方面知识有了一定的了解，要是你对这篇文章有不同的见解可以告诉我们更正，生活中有很多知识需要学习和了解，希望你在学习中进步。