看古装剧的都会发现，古人枕头基本上是木头或陶瓷做的。很多人就纳闷，这枕头硬邦邦的，睡觉不硌得慌吗？

古人睡木枕首先和取材有关，古代织造技术不普及，丝绸等织物大多被用来做衣服，而木头却很丰富，"枕"字的部首就是个大大的木字。其次，睡硬枕有很多现代人想不到的好处。

其一就是保护颈椎，古人木枕并不是枕头用的，而是枕脖子的，睡觉时将头部悬空略微后仰，将木枕垫在脖子下面，可以贴合颈椎的弧度，给颈椎提供支撑。虽然睡得不舒服，但对身体确实棒棒的～

其二硬枕头可以散热纳凉，古人不分男女都留长头发，到了闷热的夏天，睡觉就成了一件麻烦事。这时候硬枕头的高度就发挥了作用，头发可以轻而易举梳在一边，不仅不压坏头发还能保持凉爽。有些富贵人家用陶瓷和玉做枕头，消暑清凉效果也就更好。除此之外，有些硬枕还能监督学习，古人为了考取功名，每时每刻都提醒自己不能睡懒觉，于是就发明了一种圆木枕头﹣﹣警枕。如果睡觉动了一下，头就会滑落枕头磕醒，以此防止一睡不醒。

但随着织造技术进步，人们越来越追求睡得舒服，明朝开始硬枕逐渐被软枕代替，比如皇室使用软质的丝织品枕头，民间则流行布枕，枕头的定位也从功能性变成舒适性优先。