她政治素养极高！生于邓国公室，自幼学习内政外交，乱世中担负起维护家邦的责任；远嫁强国楚国，为楚武王出谋划策，展现卓绝的军事谋略识人本领；辅佐儿子熊货，楚国国内安定朝政清明，邓国受庇护安享暂时太平；她叫邓曼，春秋军师，贤智卓殊大女主。

惜字如金的《左传》用148个字记下她的故事。邓曼，邓侯之女，嫁给春秋三小霸之一的楚武王（?﹣前690)。

邓国是长江流域的小国，靠与大国联姻苟在风云变幻的春秋初期。邓曼作为公室女子，从小就知道自己担负的社稷责任，她不止学习掌家事宜，也学习政治外交手段。及长，已显出超乎常人的见识和能力。

邻居楚国四处征伐，国力迅速膨胀，前741年，熊通在兄长楚厉王过世后杀侄自立，是为楚武王。他继位后奉行铁腕政策，雄心壮志，延续与邓国的联姻。

邓国瑟瑟发抖，赶紧将年华正好、美貌与智慧并存的邓曼嫁过去。她不准备做花瓶，将聪颖稍加表露，对军政大事偶尔劝谋，久而久之，楚武王遇事不决，就说给夫人听。

前699年，楚武王之子、将领屈瑕率军进攻罗国，令尹斗伯比送行时发现屈瑕沉浸在过往的胜利中，认为伐罗必败、要求增援。武王拒绝。邓曼听说后，虽未亲临军前，却知屈瑕行径，也知斗伯比本意，便劝武王以信义安抚百姓，以仁德训诫百官，以刑罚慑服莫敖，"抚小民以信，训诸司以德，威莫敖以刑"。

她对国家大事的敏感、对朝廷大臣的观察，和对未来的判断见解跃然纸上。楚武王听她劝解，立刻派人追赶。可惜没追上屈瑕。楚军大败，屈瑕自缢而死。

前690年，在位51年的楚武王亲征随国，出发前跟她说心神不定，邓曼认为盛而必衰，水满则溢，楚武王当是福禄已尽，直言如果楚武王死在战争未开打前，反而是楚国福气。春秋人真敢讲！

楚武王果然死在出征途中，幸亏令尹斗祁与莫敖屈重机警，秘不发丧，才不致酿成大祸。她是目光长远的政治家，见事所兴，谓瑕军败。知王将亮，识彼天道。

她的儿子熊赀前690年继位，前678年攻灭邓国，从她远嫁护邦的使命推测，那时候她应该不在人世。她护住邓国50＋年，多年前的子弹命中了她离世后的邓国。